玄米&ごま塩

 
一日3食玄米ご飯。
私の唯一の健康法。

もう長いこと、「何か一つくらい我慢しなきゃ!」くらいの気持ちで、半ば嫌々ながら体のためを思い、玄米を食べ続けてきたけど、ここにきて少し気持ちに変化が表れ始めた。
少し玄米が好きになったみたい。
(笑)
特に「ごま塩」とのコンビネーションがたまらない。
今更ながら!!

「ごま塩」の塩は自然塩、普通の食塩塩化ナトリウムとは違い、血圧をが上げる害はないんだよ。
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小林 一弘

Author:小林 一弘
昭和38年生まれの52歳。毎日が「理科の実験」チャレンジの日々です。スペースギア大好き!

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